更年期障害に良いお茶
タンポポ茶
妊娠中にお茶の効能を試したい方は、かかりつけの病院で先生に相談してみることも良いでしょう。母乳には、タンポポ茶やハコベ茶、キカラスウリ茶、明日葉茶が効果的です。また、不妊症の体質改善に良いお茶は、タンポポ茶とイカリソウ茶が良いと言われています。
さて、更年期障害、女性は特につらいと言われています。この症状を改善するために飲むお茶があります。それは、まず、よもぎ茶です。それから、ザクロ茶や、紅花茶、ハブ茶、エビスグサ茶、そして、いちょう葉茶です。そろそろかなと思ったら、症状を軽くするためにも、健康茶を飲み始めてみると良いでしょう。
また、加齢とともに起こる病気で、更年期障害のほかにも、骨粗しょう症と言う病気があります。年と共に、骨がもろくなることは、誰にも止められませんが、それを緩やかにすることは出来ます。
骨粗しょう症を予防するために飲むと良いお茶は、ザクロ茶、シイタケ茶、黒豆茶です。
特にザクロ茶は、更年期障害にも良いと先ほどご説明しましたので、中年層の方には進んで飲んで欲しいお茶だと言えますね。
また、現代の乱れた食生活が原因だったり、移動に自動車ばかり使って運動不足だったり、便利な世の中になったおかげで、生活習慣病になる人が多いです。それを予防すると肥満もメタボリックも予防できますし、ダイエットにも繋がると思います。では、生活習慣病を予防、改善するお茶はどのようなものがあるのでしょうか？